Adducteur et son jus de coussin pressé

Bodyrecette n°2



Devant un film tout à fait passionnant

1- Asseyez-vous ou allongez-vous avec un coussin entre les genoux

2- Rentrez bien le ventre en inspirant

3- Pressez fort le coussin en soufflant et…

4- Continuez en rentrant le ventre (en contractant les abdominaux)

5- Renouvelez l’opération sans modération

 

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Comments: 2

  1. giudicelli 1 juin 2012 at 8 h 43 min Reply

    facile ! en regardant desesperates houswifes !!!

  2. Bruno Ludiv 22 octobre 2012 at 0 h 13 min Reply

    Trop sympa celle-la !

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