Blog Archives for category S’assouplir

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Gigot et sa jardinière de printemps

Bodyrecette n°27 Bêcher, piocher, sarcler… oui, mais bonjour le dos ! Jetez les ustensiles et occupez-vous de vous ! 1-… Continue reading »

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Surprise des chefs

Bodyrecette n°26     Série « Les anti-Bodyrecettes » Marre d’être méthodique, dynamique, gymnique, élastique, squeletique, ludique, charismatique ?! 1- Commencez par rester… Continue reading »

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Trapèzes à l’ « aïe! »

Bodyrecette n°13 Marre de tout ce poids sur vos épaules ?… 1-Inspirez pendant que votre ami(e) empoigne vos trapèzes à… Continue reading »

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Croissant pas ordinaire

Bodyrecette n°10 Une petite envie de s’étirer tout en somnolant ? 1- Allongez-vous et pliez une jambe 2- Penchez le… Continue reading »

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Gambettes en éventail

Bodyrecette n°8 Après le boulot, le shopping ou le footing : 1- Installez-vous les jambes « écart » contre le… Continue reading »