Blog Archives for category Se détendre

SS-SURPRISE

Surprise des chefs

Bodyrecette n°26     Série « Les anti-Bodyrecettes » Marre d’être méthodique, dynamique, gymnique, élastique, squeletique, ludique, charismatique ?! 1- Commencez par rester… Continue reading »

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Notre Super Menu pour la St Sylvestre !

Bodyrecette n°16 Adieu 2012 ! Bonjour 2013 ! Gardez la forme avec le menu Bodyrecettes ! 1-Apéritif: Joue de carpe… Continue reading »

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Joue de carpe et ses doigts de fée

Bodyrecette n°15 La crise de nerfs vous guette ? … Du calme…du calme… 1-Isolez-vous, respirez profondément et lentement 2-Touchez les… Continue reading »

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Croissant pas ordinaire

Bodyrecette n°10 Une petite envie de s’étirer tout en somnolant ? 1- Allongez-vous et pliez une jambe 2- Penchez le… Continue reading »

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Gambettes en éventail

Bodyrecette n°8 Après le boulot, le shopping ou le footing : 1- Installez-vous les jambes « écart » contre le… Continue reading »