Chocolat blanc à la réunionnaise

Bodyrecette n°6 …….. Série « Chocolat: de la Fondue à la Tablette »

Vous souhaitez rentabiliser votre temps ? Musclez vos abdos au boulot !

1- Gardez le dos bien droit, pieds parallèles

2- Posez les mains, les avant-bras ou les coudes sur la table

3- Inspirez profondément…mais discrètement !

4- Appuyez fort sur la table en soufflant lentement

5- Contractez aussi les abdos pendant que vous soufflez

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Comments: 2

  1. Bruno Ludiv 22 octobre 2012 at 0 h 12 min Reply

    j’ai testé: ça marche !

  2. Olivia S 11 décembre 2013 at 20 h 02 min Reply

    Bonne idée ! c’est vrai qu’il y a toujours des réunions où on s’ennuie…

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