Financiers sur le pouce

Bodyrecette n°20



Pas le temps de faire du sport à la pause déjeuner ?  Mais si !

1-Accoudez-vous …et bon appétit !

2-Pliez une jambe en posant le pied sur le mollet. Avec l’autre, qui doit rester tendue…

3-Montez sur demi-pointe puis poser le pied à plat, plusieurs fois de suite

4-Maintenez la cadence ! Avant la crampe au mollet…

5-Changez de jambe et recommencez. Puis secouer les deux gambettes

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Comments: 5

  1. Van Thienen 24 avril 2013 at 20 h 29 min Reply

    Ça me paraît facile, j’essaierai!

  2. CHARBIT 25 avril 2013 at 14 h 38 min Reply

    super facile ! peut se faire à tout moment, merci Andréa

  3. hattier 26 avril 2013 at 7 h 30 min Reply

    trop gros mollets pour moi, merci! mais on s’en fiche ! j’adore vos illustrations, bravo les filles c’est géant sincèrement c’est bien la première fois que je vois un site aussi déluré sans oublier les bons conseils.
    Au fait bonne nouvelle
    CA MARCHE, JE PEUX RECEVOIR LES BODY RECETTES les girls!!!!!!!!!
    bonnes vacances à vous
    Céline

  4. Olivia S 11 décembre 2013 at 19 h 57 min Reply

    j’adore !

  5. sandrine 9 février 2014 at 23 h 04 min Reply

    Que c’est drôle ! merci pour votre site !

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