Joue de carpe et ses doigts de fée

Bodyrecette n°15



La crise de nerfs vous guette ? … Du calme…du calme…

1-Isolez-vous, respirez profondément et lentement

2-Touchez les articulations des maxillaires (des mâchoires: on les sent très bien lorsque l’on ouvre et ferme la bouche)

3-Gardez la bouche ouverte et massez en petits cercles, en appuyant un peu fort….C’est peut-être sensible…

4-Continuez, et quitte à avoir la bouche ouverte: baillez abondamment !

5-Recommencez à bailler, plusieurs fois, tout en massant les articulations. Pas de main devant la bouche et laissez s’exprimer les soupirs bruyants : ça fait du bien !!


Et notre évènement, vous l’avez vu ?
–>>  Après une activité physique, je me sens bien ! Commentaire de notre psy.

 

 

Tagged: , , , , , , , , , , , , , ,

Comments: 7

  1. vannier 10 décembre 2012 at 8 h 32 min Reply

    et quand on n’a pas les cheveux frisés, ça marche aussi..?

    • Regina
      Regina 10 décembre 2012 at 8 h 37 min Reply

      Faut voir…!

  2. Angélique 10 décembre 2012 at 17 h 15 min Reply

    Je viens de la faire!

    C’est super… Merci!!!

    • Regina
      Regina 10 décembre 2012 at 21 h 00 min Reply

      Posologie: matin, midi et soir !

  3. Van Thienen 18 octobre 2013 at 11 h 10 min Reply

    une belle balade dans Paris!
    Jolies jambes jolies chaussures!

  4. Olivia S 11 décembre 2013 at 20 h 10 min Reply

    très efficace, faut juste y penser et c’est ce qui est le plus difficile !

    • Regina
      Regina 11 décembre 2013 at 20 h 14 min Reply

      C’est vrai, mais une fois l’habitude prise, on ne peut plus s’en passer !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *