Petits petons nouveaux

Bodyrecette n°19



C’est l’ printemps ! Pas chez vous ?…Un peu d’imagination que diable !
Avant la mise en tongs, bichonnons nos chers pieds:
commencez par massez lentement tous les orteils puis…

1-Dessinez avec ardeur une ligne au milieu du pied de bas en haut. Appuyez fort avec les 2 pouces en alternance

2-Faites rouler avec ferveur le poing en allers-retours sur la plante de pied

3-Pressez tout en douceur les coussinets sous les orteils, entre pouces et index

4-Ecrasez avec fougue et en plusieurs points, le talon entre vos doigts

5-Mobilisez avec rythme et nuance la pointe du pied

6-Réchauffez/massez avec passion le dessus et le dessous du pied

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Comments: 4

  1. vannier 26 mars 2013 at 16 h 09 min Reply

    Quel « pied »…

  2. Van Thienen 28 mars 2013 at 13 h 00 min Reply

    maintenant, mes pieds sont trop loin de mes bras!

  3. Olivia S 11 décembre 2013 at 20 h 12 min Reply

    Super agréable et ça détend vraiment. Pour lutter contre l’iinsomnie ?

    • Regina
      Regina 11 décembre 2013 at 20 h 13 min Reply

      OUI !

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