Blog Archives for tag rentabiliser son temps

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Joue de carpe et ses doigts de fée

Bodyrecette n°15 La crise de nerfs vous guette ? … Du calme…du calme… 1-Isolez-vous, respirez profondément et lentement 2-Touchez les… Continue reading »

INVIT-SOIREE

(N°5) Venez prendre un verre…

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Trapèzes à l’ « aïe! »

Bodyrecette n°13 Marre de tout ce poids sur vos épaules ?… 1-Inspirez pendant que votre ami(e) empoigne vos trapèzes à… Continue reading »

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Boulettes citronnées

Bodyrecette n°11 Un auto-massage pendant la pause: 1- Placez la balle de tennis entre le mur et votre dos 2-… Continue reading »

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Pectoraux grillés au feu rouge

Bodyrecette n°7 Plutôt que de vous énerver, mobilisez votre énergie astucieusement ! 1- Posez les mains sur le volant 2-… Continue reading »